「酸素ルーム」で
酸素供給度をあげて不調を改善
酸素供給度をあげて不調を改善
毛細血管や内臓の隅々まで高濃度の酸素を浸透させることで、疲労物質の分解を促し疲労回復の効果が期待できます。
その他にも、脳の酸素不足が補われ集中力アップ効果や、ケガの回復を促す効果、アンチエイジング効果などが期待できます。
ここでは、酸素ルームがどのような施術であり、どのような効果が期待できるのか具体的にご紹介します。
酸素ルームを受ける方によくある症状
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慢性的な
こりがある
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疲れが
なかなか取れない
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ケガを早く
改善したい
-
二日酔いを
解消したい
酸素ルームの仕組みとは
酸素ルームは高濃度の酸素を身体に取り入れることで細胞を活性化させて症状の改善を導く施術です。
現代では環境破壊の影響もあり大気中の酸素濃度が減少しているといわれています。
その影響や運動不足などに伴い私たちの身体は慢性的な酸素不足に陥っている状況だと考えられています。
体内の酸素量が減少すると、血流が悪くなってしまい集中力や思考力の低下、不眠などさまざまな不調が起こりやすくなります。
ここでは、酸素カプセルの原理や酸素と健康はどのように関わっているのかご紹介したいと思います。
【酸素ルームとは】
酸素ルームとは、高濃度の酸素を身体に取り込むことができる健康機器です。
酸素カプセルとの違いとしては、空間が広くとられているため圧迫感を感じることなく高濃度酸素を体内に取り込むことができるという点です。
部屋の中で横になり眠ることやストレッチなどを行うことも可能です。
酸素ルーム内は、高気圧（1.2～1.3気圧）の状態となっており、高濃度で粒子の小さい酸素が充満しています。
この部屋の中で、ただ呼吸をして一定時間過ごすだけで、身体のすみずみまで新鮮な高濃度の酸素を届けることができます。
新鮮な酸素が身体を巡ると細胞が活性化され、酸素不足によって発生していた不調の改善が期待できます。
【身体と酸素の関係】
私たちは空気中から呼吸をすることで酸素を取り入れます。
その酸素は血液によって全身に運ばれ細胞を活性化し脳や内臓、筋肉の働きを高め健康をサポートしてくれます。
また、疲労などの原因である乳酸を、炭酸ガスと水に分解して体内に排出する働きもしており、疲労を回復するために欠かせない物質でもあります。
そんな重要な身体の活動を支えている「酸素」は慢性的に不足しており、特に現代人は酸素不足に陥りやすい傾向があります。
その理由としていくつか考えられていますが、化学物質や排気ガスなどの影響で大気中の酸素濃度は低下傾向にあるということや運動不足による心肺機能の低下、過度なストレスなどが影響しているといわれています。
酸素ルームは幅広い不調の改善効果が期待できます
酸素ルームはスポーツ選手がケガの早期回復のために利用することでも知られています。
しかし、スポーツをする方やケガをした方だけではなく、日常生活における身体の不調や美容に関する悩みを抱える方にも酸素ルームはおすすめです。
酸素ルームではどのような効果が期待できるのか具体的にみていきましょう。
【酸素ルームで期待できる効果】
●疲労回復
運動などで筋肉を動かすためのエネルギーは、グリコーゲンという物質が分解されることで作られます。
しかし、その分解過程で「乳酸」という物質が作られその物質が「疲労」の原因だといわれています。
「乳酸」が蓄積されれば身体に疲労が蓄積され疲労感を感じるようになります。
その疲労を回復する役割をしているのが酸素となり、その乳酸を分解し、回復を高めてくれるのが「酸素」となります。
酸素ルームでは、高濃度の酸素を体内に取り入れることができるため疲労が蓄積されるのを防ぎ疲労回復に効果が期待できます。
●体質改善
酸素ルームでは通常の呼吸よりも多くの酸素が体内に取り込めるため、末梢の毛細血管にも血液が行き届きます。
酸素が体内で行き渡れば血流も促進されるので、体温を高め冷えの解消が期待できます。
また、血行が促進されればリンパも流れやすくなるため、むくみの改善にもつながります。
●美容効果
酸素ルームは美容面の効果も期待できます。
美しい肌を維持するためには、古い肌から新しい肌への生まれかわるサイクル「ターンオーバー」が重要となります。
そのターンオーバーには酸素の働きが重要となり、酸素が肌細胞付近の毛細血管まで行き届くことで新陳代謝が活発になり肌が生まれ変わるといわれています。
酸素ルームを利用することで、細胞まで酸素が行き渡ればターンオーバーを促し、お肌がみずみずしくなったり血流が促進されることで顔色がよくなる効果が期待できます。
●ダイエット
脂肪や糖は酸素によって燃焼されます。
そのため、酸素ルームで大量の酸素を体内に取り込めば脂肪燃焼が促進されるため、ダイエット効果があるといわれています。
また、血流の促進で新陳代謝も高まるので、痩せやすい身体へと導いてくれます。
●ケガの早期回復
身体の負傷を修復するには、大量の酸素が必要です。
酸素が届くことで組織の回復機能が促進されます。
捻挫などの外傷や筋肉痛などの早期回復にも効果が期待できます。
●精神面へのプラスの影響
酸素を多く取り込めば、血流が改善されて自律神経の乱れも改善されると考えられます。
自律神経の乱れはイライラや倦怠感などを引き起こす原因となることもあるため、酸素を体内に取り入れることで精神面の安定が期待できます。
また、脳にも酸素が十分に届くので、脳内がリフレッシュされ、集中力や思考力の向上にも効果が期待できます。
やしお駅整骨院【酸素ルーム】
身体に取り込まれる酸素は大きく２種類に分けることができます。
1つが、赤血球の中にあるヘモグロビンと結合した「結合型酸素」というもので日常的に肺呼吸により体内に取り入れられている酸素です。
この「結合型酸素」は赤血球の数に依存するためと取り込まれる酸素量に限界があります。
もう1つが、水に溶け込んでいる「溶解型酸素」という非常に細かい分子をもっている酸素です。
分子が小さいため、血液や体液に溶け込みや毛細血管を通り細胞に運ばれ活性化させることができますが、空気中にはほとんど含まれておらず日常の呼吸では少ない量しか取り込むことはできません。
しかし、この「溶解型酸素」は気圧が高くなるほど増加するという特性があります。
この特性を利用した健康機器が酸素ルームです。
酸素ルームではコンプレッサーという機械を使い大気中の空気を取り込み気圧を1.1~1.3気圧まで上昇させ溶解型酸素を増やし酸素供給度を上げ細胞の活性化を促します。
※標準気圧は、1気圧とされています。
高気圧状態にすることで、溶解型酸素の比率を高め身体のすみずみまで酸素を届けていきます。
期待できる効果はさまざま考えられますが、血液中の酸素が増えることでコレステロールなどが流れやすくなり、成人病の予防や疲労回復の効果が期待できます。
疲れにくい身体づくりなど体質改善も期待できる施術ですので、ぜひ一度ご相談ください。
よくある質問 FAQ
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- どんな人でも受けることはできますか？
- 耳抜きができない方、妊娠中の方、インシュリン投与中の方、呼吸器や心臓に持病がある方、発作性の持病がある方、感染症の可能性がある方、熱がある時はご利用いただけません。
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- 年齢の制限はありますか？
- 特にありませんが、意思の疎通が困難な方（難聴、認知症）は申し訳ありませんがご利用いただけません。
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- なぜ酸素が身体に良いのですか？
- 末梢の血管まで溶血性酸素が行き渡るので怪我や冷え性、身体の中で一番血管の細い目まで効果がでます。
著者 Writer
- 院長
もりなが たつろう
盛永 辰朗 - 4月12日生まれ
趣味：釣り、ドライブ
好きなバンド：BOOWY THE BLUE HEARTS
柔道整復師
ヘルパー二級
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