じんわり心地よい温灸で
身体の内側から温めましょう
身体の内側から温めましょう
温熱をツボに与えることで、筋肉や血管などの組織が刺激されます。
そうすることで、細胞が活性化するため自然治癒能力が高まる効果や、身体のさまざまな不調の解消が期待できます。
ここでは、温灸がどのような施術であるのか、具体的にどのような効果が期待できるのかご紹介します。
温灸を受ける方によくある症状
-
慢性的な
肩こりがある
-
身体の冷えが
なかなか改善
されない
-
疲れが
取れにくい
-
原因が分からない
不調を改善したい
温灸とはどのような施術なのでしょうか？
鍼やお灸は耳にしたことがあるという方も多いでしょう。
温灸は、鍼やお灸と同様にツボにアプローチする施術です。
鍼の刺激とは異なり、じんわりと心地良い温熱効果で刺激するため、鍼に抵抗がある方にもおすすめです。
温灸にはいくつかの種類があり、それぞれ方法が異なります。
【温灸とは】
温灸とは、温熱の刺激で経穴（ツボ）に刺激を与えて全身の巡りを促進する、東洋医学の考えに基づいた施術方法です。
私たちの身体には361箇所の経穴があるといわれており、経穴を刺激すると細胞が活性化されることで自然治癒力が高まります。
温灸では自然治癒力を高めることで、身体のバランスを取り戻して症状の改善を目指します。
また、経路という気や血液が流れる通り道に刺激を与えることもあります。
経穴は経路の流れの上に存在するため、症状に合った経路を刺激することで改善が期待できます。
温灸は温熱刺激を与えますが、じんわりと身体を温めるような熱さで、施術痕も薄く残る程度です。
【温灸の種類】
●隔物灸
お灸には直接灸と隔物灸という2種類の方法があり、直接灸では肌に直接お灸を乗せます。
一方で、隔物灸では肌とお灸の間に生姜やニンニク、味噌、塩などを挟んで置きます。
隔物灸ではお灸だけではなく、お灸の下に置く物の薬効も期待できます。
●台座付き灸
台座付き灸とは、台座の上にお灸が乗せられた状態のものです。
台座の上にはもぐさが詰まった筒があり、その筒に火をつけて使用します。
台座があるので直接熱を感じにくく、熱さが不安な方にもおすすめです。
●棒灸
棒灸とは、もぐさを紙で棒状にしたものを使用するお灸です。
棒灸を皮膚にかざすようにして温める方法なので、直接肌にお灸を乗せることはありません。
長時間かけてじっくりと温めることができます。
●温灸用もぐさ
温灸用もぐさは、温灸に適した専用のもぐさです。
一般的なお灸のもぐさよりも精製度が低く、繊維の粗いものを使用します。
温めることを主な用途としているので、心地良い温かさのお灸となります。
温灸で自然治癒力を高めれば不調の改善が期待できます
温灸ではお灸の持つ自然治癒力を高める効果だけではなく、温熱による血行促進や筋肉のこわばりの緩和などさまざまな効果が期待できます。
こうした効果により、身体のさまざまな不調が改善されると考えられます。
温灸の具体的な効果や改善が期待される症状についてご紹介します。
【温灸で期待できる効果】
●血行改善
温灸は温めることで血管を拡張し、滞った血行を促進します。
血行の改善で血流が増加すれば、自然治癒力を高めることにつながります。
また、血行が促進されれば硬くなった筋肉がほぐれ、痛みやコリの改善も期待できます。
●自然治癒力の向上
人間には自然治癒力があり、不調があっても自然に回復します。
しかし、血液の流れや細胞の働きが弱まっていると、自然治癒力も低下するので不調の改善が遅くなります。
温灸では血行促進や細胞の活性化により、本来持つ自然治癒力を高めることが期待できます。
●免疫力の向上
温灸では温熱を刺激を皮膚の下にある筋肉や血管にまで届けることができます。
温熱刺激を受けた組織は細胞が活性化し、免疫力が高められると考えられています。
免疫力が高まれば、病気になりにくい健康な身体を目指せます。
【温灸で改善が期待できる症状】
●肩こりや腰痛
日常生活での不良姿勢や筋肉の偏った使い方により、筋肉が緊張して硬くなることで血流も悪くなってしまいます。
そうすると、腰痛や肩こりなど身体に慢性的な痛みが生じやすくなります。
温灸で血流を改善すれば緊張した筋肉もほぐされ、痛みの緩和が期待できます。
●自律神経系の症状
自律神経は血液循環をコントロールする神経であり、血行が悪くなれば自律神経にも影響します。
自律神経が乱れれば、頭痛や動悸、発汗など原因の分からない不調や、イライラや不眠、倦怠感など精神面での不調も現れます。
温灸で血行が促進されれば自律神経も整い、症状の解消が期待できます。
●むくみや冷え
むくみや冷えは、血行不良が原因で生じます。
血行不良は体温を下げる原因となるため冷えを引き起こし、並走するリンパの流れも悪くなることで老廃物が溜まってむくみとして現れます。
温灸で血行不良を改善すれば、むくみや冷えなど体質の悩みを解消することも期待できます。
やしお駅整骨院【温灸】
当院では長生灸というお灸を使って施術を行っていきます。
長生灸とはやさしい温熱の台座灸で、ピンポイントでの熱刺激を与えることができます。
じわっとした熱を与え身体を温めることで血行が改善され「身体の冷え」「肩こり」などの症状に効果が期待できます。
また、慢性的な身体のコリや痛みにも効果が高い施術ですのでぜひ一度ご相談ください。
よくある質問 FAQ
-
- 温灸は熱くはありませんか？
- 比較的熱くない物を使用しています。
今まで火傷をした方はいらっしゃいませんのでご安心いただければと思います。
-
- 子どもでも施術を受けることは可能ですか？
- 可能ですがじっとして居るのが苦手なお子さまはご遠慮下さい。
-
- 火傷をしたり痕になったりしませんか？
- 今まで火傷をした方はいらっしゃいません。
痕は薄く残る程度ですぐに消えることが多いです。
著者 Writer
- 院長
もりなが たつろう
盛永 辰朗 - 4月12日生まれ
趣味：釣り、ドライブ
好きなバンド：BOOWY THE BLUE HEARTS
柔道整復師
ヘルパー二級
機能訓練指導員
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